やる気を引き出す『良い声掛け』実践編 - 朝・夕・週末のシーン別アプローチ

【良い声掛け】朝の5分で変わる！出勤前の魔法の言葉

朝は一日の始まり。お父さんの一言が、子どもの一日を変えることがあります。

パターン1：シンプルな応援

「おはよう。今日も頑張れよ」

「いってらっしゃい。いい一日を」

シンプルですが、毎朝続けることで「お父さんは自分を応援してくれている」という安心感が生まれます。

パターン2：観察を伝える

「最近、朝の準備が早くなったな」

「今日は元気そうだね。いいことあった？」

子どもの変化に気づいていることを伝えると、「見てくれている」という実感を持ちます。

パターン3：具体的な関心

「今日は何の授業があるんだっけ？」

「今日って確か○○のテストだっけ？」

スケジュールを覚えていることで、「ちゃんと気にかけてくれている」と感じます。

パターン4：ユーモアを交える

「今日も学校に勝ちに行けよ！」

「今日のラッキーアイテムは笑顔だぞ」

少し軽い調子で送り出すことで、プレッシャーなく一日を始められます。

NGな朝の声掛け

❌「勉強の準備はしたのか？」→ 朝から詰問調は避けましょう

❌「また遅刻しそうじゃないか」→ ネガティブな指摘は控えめに

❌「テストで良い点取ってこいよ」→ プレッシャーをかけすぎ

朝は「前向きな気持ち」で送り出すことを最優先に。細かいチェックはお母さんに任せて、お父さんは大きく背中を押してあげましょう。

【良い声掛け】帰宅後の疲れた時こそチャンス！夕食時の会話術

仕事から帰ってきたお父さんは疲れています。でも、子どもも学校から帰って疲れているのです。だからこそ、お互いの疲れを労い合う会話が、良いコミュニケーションになります。

パターン1：まずは自分の話から

「今日は仕事で○○があってさ、疲れたよ。〇〇はどうだった？」

自分の話を先にすることで、子どもも話しやすくなります。特に思春期の子どもには効果的です。

パターン2：共感する姿勢

子ども「今日、テストで緊張した」

お父さん「そうか、緊張するよな。お父さんも大事なプレゼンの前は緊張するよ」

「自分だけじゃない」と感じることで、子どもは安心します。

パターン3：食事を楽しむ会話

「このおかず、美味しいな。〇〇は何が一番好き？」

「今日の給食は何だったの？」

勉強の話ばかりせず、日常的な会話を楽しむことも大切です。

パターン4：間接的な関心

「最近、友達とは仲良くやってる？」

「部活（クラブ）は楽しい？」

勉強以外の学校生活にも関心を示すことで、子どもは「全体を見てくれている」と感じます。

夕食時の良い雰囲気を作るコツ

・スマホは置く

・テレビは消すか音量を下げる

・「ながら食べ」をしない

・お母さんの話も一緒に聞く

・笑顔で食事を楽しむ

週に1回でもいいので、家族全員で食卓を囲む時間を大切にしましょう。そこでの会話が、子どもの心の栄養になります。

【効果的だった実例】

ある父親は、毎晩の夕食時に「今日のMVP（Most Valuable Person）は誰だった？」と子どもに聞くそうです。

学校で親切にしてくれた友達、わかりやすく教えてくれた先生、美味しいご飯を作ってくれたお母さん...。

他者に感謝する習慣が身につき、同時に学校での出来事を自然に話すきっかけになっています。

【良い声掛け】週末に試したい！じっくり向き合う対話テクニック

週末は、お父さんと子どもがじっくり向き合える貴重な時間です。平日にできない深い対話のチャンスです。

テクニック1：並走する時間を作る

一緒に何かをしながらの会話は、子どもの本音を引き出しやすくなります。

・一緒に買い物に行く

・車で出かける

・散歩する

・スポーツを一緒にする

・ゲームを一緒にプレイする

向かい合って「さあ話そう」というより、横並びで自然に会話が生まれる環境が理想的です。

テクニック2：オープンクエスチョン

「はい・いいえ」で答えられない質問をすることで、子どもの考えを深く聞けます。

⭕ 「最近、学校で一番楽しいことは何？」

❌ 「学校は楽しい？」

⭕ 「将来、どんなことをやってみたい？」

❌ 「将来の夢は決まった？」

⭕ 「今、一番興味があることは何？」

❌ 「勉強は順調？」

テクニック3：「教えてもらう」姿勢

子どもが詳しいことについて、お父さんが教えてもらう立場になることで、子どもの自信が高まります。

「そのゲーム、面白そうだな。どんな内容なの？」

「その YouTuber、よく見てるよな。何が面白いの？」

「その音楽、よく聞いてるけど、どんなグループなの？」

子どもが生き生きと説明する姿を見て、「こんなに熱中できるものがあるんだ」と気づくことができます。

テクニック4：将来の話を一緒にする

プレッシャーをかけずに、夢や可能性について語り合う時間も大切です。

「お父さんが〇〇の年齢の時はね...」という自分の経験談

「世の中には、こんな仕事もあるんだって」という情報提供

「〇〇が好きなことを仕事にできたら素敵だよな」という応援

ただし、「だからお前も○○しろ」という押し付けにならないよう注意が必要です。

週末の特別な時間の作り方

月に1回でもいいので、「父子の特別な時間」を作っている家庭は、親子関係が良好です。

・月に1回、二人でランチに行く

・月に1回、一緒に映画を見に行く

・月に1回、早朝にランニングする

・月に1回、図書館に一緒に行く

特別なことをする必要はありません。「お父さんと二人の時間」という事実そのものが、子どもにとって特別なのです。

お父さんならではの「体験談」の効果的な伝え方

お父さんの体験談は、子どもにとって生きた教材です。でも、伝え方次第で効果が大きく変わります。

効果的な体験談の3つのポイント

1. 失敗談を積極的に話す

⭕ 「お父さんも中学の時、数学が苦手でさ。テストで20点取ったことあるんだよ。でも、基礎から一つ一つやり直したら、だんだんわかるようになってきた」

❌ 「お父さんは勉強が得意だったから、お前も頑張れ」

成功談よりも失敗談の方が、子どもは共感しやすく、「お父さんでも失敗したんだ」と安心します。

2. 「乗り越え方」をセットで伝える

失敗したという事実だけでなく、どうやってそれを乗り越えたのかを伝えることが重要です。

「諦めずに続けた」

「周りに助けを求めた」

「方法を変えてみた」

「時間はかかったけど、少しずつできるようになった」

具体的な「乗り越え方」が、子どもの問題解決のヒントになります。

3. 「今も成長中」と伝える

「お父さんも今の仕事で、まだまだ学ぶことがたくさんあるんだよ」

「この前、新しいシステムの使い方を教えてもらったんだ」

大人になっても学び続けている姿を見せることで、「学びは一生続くもの」と理解します。

体験談を話すタイミング

子どもが困っている時、失敗して落ち込んでいる時が最適なタイミングです。

「そういえばお父さんも...」と自然に切り出すことで、説教臭くならず、共感的なサポートになります。

「褒める」と「認める」の違いを理解する

お父さんの声掛けで最も重要なのが、「褒める」ではなく「認める」ことです。この違いを理解すると、声掛けの質が大きく変わります。

「褒める」＝ 評価する言葉

「すごいね！」「えらいね！」「よくできたね！」

これらは悪くはありませんが、結果や成果に対する評価です。子どもは「良い結果を出さないと認めてもらえない」と感じることがあります。

「認める」＝ 存在を肯定する言葉

「頑張ってるね」「よく考えたね」「最後までやり通したね」

これらは、プロセスや努力、存在そのものを認める言葉です。結果に関係なく、子どもの姿勢や取り組みを評価します。

実践例の比較

テストで70点を取ってきた子どもに...

❌ 褒める：「すごいじゃないか！よくできたな！」

→ 子どもは「点数が良かったから褒められた。次も良い点を取らなきゃ」とプレッシャーを感じる

⭕ 認める：「コツコツ勉強してたもんな。その努力が形になったね」

→ 子どもは「努力を見てくれていた。プロセスが大事なんだ」と理解する

宿題に取り組んでいる子どもに...

❌ 褒める：「えらいね！宿題してて」

→ 子どもは「宿題をすることがえらいこと？当たり前じゃないの？」と違和感を覚える

⭕ 認める：「集中して取り組んでるね」

→ 子どもは「集中している姿を見てくれている」と感じる

「認める」声掛けのバリエーション

「よく気づいたね」（観察力を認める）

「丁寧にやってるね」（姿勢を認める）

「最後までやり切ったね」（継続力を認める）

「工夫してるね」（創意を認める）

「自分で考えたんだね」（自主性を認める）

「難しいのに挑戦してるね」（挑戦を認める）

結果ではなく、プロセスを認める。これがお父さんの声掛けの極意です。

明日は、逆に「避けたい声掛け」について詳しく解説します。良い声掛けを知っていても、NGな言葉を使ってしまっては台無しです。今夜は、今日学んだ「認める」声掛けを一つ、お子さんに試してみてください。